えみとなっちの　Ｂ´ｓ　Ｆａｉｒｙな毎日　

みなさんこんにちは＼(^o^)／
今日もすごくいいお天気ですね
えみりんの自宅近くにも桜が咲きましたー^_^


さて、今日はシワ・タルミのおはなし…

紫外線(UVA)が主な原因で生じます

シワ(真皮性のシワ・タルミ)の原因
カラスの足跡に代表される真皮性のシワは光老化と呼ばれ、紫外線(A波)が原因です
A波を繰り返し浴びると真皮成分を分解する酵素が作られ、お肌のハリを保つコラーゲン、エラスチンなどの真皮成分が壊されて少なくなり、シワやタルミの原因になります>_<

小ジワ(表皮性のシワ)の原因
一時的な乾燥を繰り返すことによってでき、ちりめんジワといわれています

お手入れポイント☝️
①乾燥からお肌を守りましょう
ローションで潤いをたっぷり与え、乳液やクリームで潤いが蒸発するのを防ぎましょう^_^
特に皮脂腺や汗腺の少ない目の周りは念入りに❗️
②マッサージで肌力を高め、ハリと弾力のある肌を保ちましょう
マッサージやクリームで肌力を高め、真皮の栄養状態をよくし、コラーゲンなどの真皮成分を生み出す力を高めるお手入れをしましょう❗️

シワ・タルミを予防するために生活の中で気をつけること
・紫外線を防ぎましょう
日常生活でうっかり浴びてしまっている生活紫外線の積み重ねが、シワを作る原因になります>_<
日焼け止めクリームやファンデーション、帽子、日傘などでお肌を守りましょう☝️
・空気の乾燥を防ぎましょう
空気の乾燥はお肌の水分を奪い、シワの原因になります>_<
特に湿度が低くなる時期は加湿器などで湿度を保つよう心がけましょう☝️

・表情にも注意しましょう
眉間にシワを寄せたり、口元を歪めたり…知らない間の癖がそのままシワになります>_<
明るい表情を心がけましょう☝️

・食生活にも注意しましょう
お肌のハリや弾力を保つコラーゲンを含む食品(手羽先、魚の煮こごりなど)をとるとともに、コラーゲン合成を高めるビタミンCを含む食品(いちご、みかん、レモン、ブロッコリーなど)も一緒にとりましょう☝️

また、スペシャルケアとして肌のハリを高めるコラーゲン配合の美容液がオススメです^_^
乾燥が気になり、悩みの現れやすい目元には目元専用化粧品がオススメです❤️

次回はシミ・ソバカスについてのおはなしをしますねー＼(^o^)／
では、よい週末を